gok / aktualności
7 kwietnia 2018 11:00
Samoobrona dla Kobiet - KURS
KURS SAMOOBRONY JSDF DLA KOBIET
"Kurs Samoobrony dla kobiet” - (JSDF poziom 1) skierowany jest do wszystkich kobiet, które chcą zdobyć podstawowe umiejętności racjonalnego zachowania się w sytuacji niebezpiecznej. Zajęcia prowadzone przez głównego instruktora ADSW mają na celu pokazanie realnych sposobów reagowania w przypadku zaskoczenia i zagrożenia atakiem fizycznym. Podczas zajęć kobiety są uczone, jak adekwatnie reagować na typowe zagrożenia. Poziom 1 przeznaczony dla wszystkich kobiet niezależnie od wieku oraz predyspozycji fizycznych. Szkolenie składa się z dwóch części tj. teoretycznej i praktycznej.
Podczas części teoretycznej uczestniczkom szkolenia przekazane zostaną m.in. podstawowe informacje o uwarunkowaniach psychologicznych i prawnych samoobrony oraz przedstawione schematy racjonalnych zachowań w samoobronie a także (tylko na życzenie kursantek) zasady udzielania pierwszej pomocy.
Część praktyczna jest poświęcona nauczaniu podstawowych zasad obrony przed fizycznym atakiem w najbardziej typowych sytuacjach zagrożeń. W systemie walki obronnej JISSEN -JSDF wyróżniamy trzy poziomy kursów samoobrony: kurs wstępny ( poziom 1), rozszerzony (poziom 2) oraz kurs zaawansowany (poziom 3).
Wszystkie kursy samoobrony dla kobiet w systemie JSDF prowadzi trener Mirosław PLATA z otwockiej Akademii Dalekowschodnich Sztuk Walki ADSW JISSENKAN -szkoleniowiec z unikalnym doświadczeniem zawodowym, wyspecjalizowany w tematyce samoobrony i bezpieczeństwa osobistego.
PROGRAM KURSU SAMOOBRONY JSDF dla KOBIET
ZAJĘCIA 1 - WYKŁAD "ZASADY JSDF dla kobiet" Charakterystyka zagrożeń, podstawowe zasady prewencji w/g JSDF -czyli o tym co należy robić a czego nie robić w samoobronie.
ZAJĘCIA 2 - ELEMENTARNE TECHNIKI OBRONY
ZAJĘCIA 3 - ELEMENTARNE TECHNIKI ATAKU
ZAJĘCIA 4 - ELEMENTY WALKI W PARTERZE
ZAJĘCIA 5 - ELEMENTY WALKI W ZWARCIU cz.1
ZAJĘCIA 6 - ELEMENTY WALKI W ZWARCIU cz.2
ZAJĘCIA 7 - PIERWSZA POMOC wykład multimedialny lub ćwiczenia praktyczne
ZAJĘCIA 8 - ZASTOSOWANIE POZNANYCH TECHNIK w konkretnych sytuacjach zagrożeń
ZAJĘCIA 9 - ZASTOSOWANIE POZNANYCH TECHNIK -trening sytuacyjny
MOTTO KURSU "Najskuteczniejszą bronią na ulicy jest nasz własny mózg"
Kurs adresowany jest do zameldowanych mieszkanek Gminy Wiązowna.
W czasie zajęć będzie zapewniona bezpłatna opieka dla dzieci od 5 roku życia.
Warunkiem rezerwacji udziału w kursie jest dokonanie wpłaty w wysokości 50,00 zł na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Wiązownie (Nr rachunku: 52 8001 0005 2003 0020 1717 0004). Jest to całkowity koszt udziału dla uczestniczek. Kurs jest dofinansowany w 63% przez Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie.
Planowany początek kursu: 7 kwietnia 2018 r. godz. 11:00 Hala Sportowa Szkoły Podstawowej w Malcanowie.
Zajęcia trwają godzinę i odbywają się co tydzień, przez 9 tygodni. Aby nabyć umiejętności należy uczestniczyć we wszystkich zajęciach.
W przypadku nie zebrania się grupy uczestniczek, organizator zastrzega sobie prawo odwołania kursu, bądź przesunięcia daty pierwszych zajęć.